بازلاء وبصل، بدون ملح، مصفى، مسلوقة، مطبوخة، مجمدة
Peas and onions, without salt, drained, boiled, cooked, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
45
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.54 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
8.63 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
8.63 g
75.9%
بروتين
2.54 g
22.3%
دهون
0.20 g
1.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.54 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
8.63 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
3.77 g
🧂
الصوديوم
37.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.94 mg
السعرات الحرارية في بازلاء وبصل، بدون ملح، مصفى، مسلوقة، مطبوخة، مجمدة
💊
مجمل السعرات الحرارية
45 kcal
القيمة الغذائية في بازلاء وبصل، بدون ملح، مصفى، مسلوقة، مطبوخة، مجمدة
💊
طاقة
45 kcal
💊
بروتين
2.54 g
💊
دهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
8.63 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.94 mg
🧂
الصوديوم
37.00 mg
🍊
فيتامين ج
6.9 mg
🥕
فيتامين أ
1051.00 IU
كمية الفيتامينات في بازلاء وبصل، بدون ملح، مصفى، مسلوقة، مطبوخة، مجمدة
🍊
فيتامين ج
6.9 mg
🥕
فيتامين أ
1051.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بازلاء وبصل، بدون ملح، مصفى، مسلوقة، مطبوخة، مجمدة
💊
بروتين
2.54 g
💊
ألانين
0.110 g
💊
أرجينين
0.209 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.227 g
💊
السيستين
0.017 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.351 g
الكربوهيدرات في بازلاء وبصل، بدون ملح، مصفى، مسلوقة، مطبوخة، مجمدة
🌾
الكربوهيدرات
8.63 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
3.77 g
الأحماض الدهنية والدهون في بازلاء وبصل، بدون ملح، مصفى، مسلوقة، مطبوخة، مجمدة
💊
دهون
0.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.036 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.019 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.094 g