وجبات سريعة، قشرة رقيقة، مع حشوة سجق، بيتزا 14"، سلسلة بيتزا
Fast Food, thin crust, sausage topping, 14" pizza, Pizza Chain
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
321
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.36 g
🥑
الدهون
17.71 g
🌾
الكربوهيدرات
27.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 46.5 بالمئة، البروتين 23.0 بالمئة، الدهون 30.5 بالمئة
كربوهيدرات
27.0 g
46.5%
بروتين
13.36 g
23.0%
دهون
17.71 g
30.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 321 kcal |
|---|---|
| البروتين | 13.36 g |
| الدهون | 17.71 g |
| الكربوهيدرات | 27.00 g |
| الألياف | 2.5 g |
| السكريات | 3.02 g |
| الصوديوم | 782.00 mg |
| الكالسيوم | 213.00 mg |
| الحديد | 1.73 mg |
| فيتامين ج | 2.1 mg |
| فيتامين أ | 429.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.82 g |
| الجلوكوز | 0.65 g |
| اللاكتوز | 0.47 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.888 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.523 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.926 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.36 g
🥑
الدهون
17.71 g
🌾
الكربوهيدرات
27.00 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
3.02 g
🧂
الصوديوم
782.00 mg
🦴
الكالسيوم
213.00 mg
🩸
الحديد
1.73 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 321 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
29 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
41 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
74 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.