شوربة، محضرة بمقدار متساوي من الماء، معلبة، كريمة بصل
Soup, prepared with equal volume water, canned, cream of onion
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
44
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.13 g
🥑
الدهون
2.16 g
🌾
الكربوهيدرات
5.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 61.2 بالمئة، البروتين 13.3 بالمئة، الدهون 25.4 بالمئة
كربوهيدرات
5.2 g
61.2%
بروتين
1.13 g
13.3%
دهون
2.16 g
25.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 44 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.13 g |
| الدهون | 2.16 g |
| الكربوهيدرات | 5.20 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 380.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 0.26 mg |
| فيتامين ج | 0.5 mg |
| فيتامين أ | 121.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.860 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.13 g
🥑
الدهون
2.16 g
🌾
الكربوهيدرات
5.20 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
380.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.26 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 44 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
10 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.