خبز، مصنوع من حليب جاف خالي من الدسم، محضر من وصفة، أبيض
Bread, made with nonfat dry milk, prepared from recipe, white
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
274
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.70 g
🥑
الدهون
2.60 g
🌾
الكربوهيدرات
53.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
53.6 g
83.9%
بروتين
7.7 g
12.1%
دهون
2.6 g
4.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.70 g
🥑
الدهون
2.60 g
🌾
الكربوهيدرات
53.60 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
336.00 mg
🦴
الكالسيوم
32.00 mg
🩸
الحديد
3.18 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 274 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
63 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في خبز، مصنوع من حليب جاف خالي من الدسم، محضر من وصفة، أبيض
💊
مجمل السعرات الحرارية
274 kcal
القيمة الغذائية في خبز، مصنوع من حليب جاف خالي من الدسم، محضر من وصفة، أبيض
💊
طاقة
274 kcal
💊
بروتين
7.70 g
💊
دهون
2.60 g
🌾
الكربوهيدرات
53.60 g
💊
كالسيوم
32.00 mg
🩸
الحديد
3.18 mg
🧂
الصوديوم
336.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
41.00 IU
كمية الفيتامينات في خبز، مصنوع من حليب جاف خالي من الدسم، محضر من وصفة، أبيض
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
41.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، مصنوع من حليب جاف خالي من الدسم، محضر من وصفة، أبيض
💊
بروتين
7.70 g
💊
ألانين
0.253 g
💊
أرجينين
0.309 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.353 g
💊
السيستين
0.154 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.459 g
الكربوهيدرات في خبز، مصنوع من حليب جاف خالي من الدسم، محضر من وصفة، أبيض
🌾
الكربوهيدرات
53.60 g
🌿
الألياف
2.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز، مصنوع من حليب جاف خالي من الدسم، محضر من وصفة، أبيض
💊
دهون
2.60 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.391 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.527 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.401 g