حساء، محضر مع نفس حجم الماء، معلب، حساء طماطم
Soup, prepared with equal volume water, canned, tomato bisque
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
50
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.92 g
🥑
الدهون
1.02 g
🌾
الكربوهيدرات
9.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 83.2 بالمئة، البروتين 8.0 بالمئة، الدهون 8.8 بالمئة
كربوهيدرات
9.6 g
83.2%
بروتين
0.92 g
8.0%
دهون
1.02 g
8.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 50 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.92 g |
| الدهون | 1.02 g |
| الكربوهيدرات | 9.60 g |
| الألياف | 0.2 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 424.00 mg |
| الكالسيوم | 16.00 mg |
| الحديد | 0.33 mg |
| فيتامين ج | 2.4 mg |
| فيتامين أ | 292.00 IU |
| ألانين | 0.026 g |
| أرجينين | 0.027 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.080 g |
| السيستين | 0.010 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.315 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.220 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.280 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.450 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.92 g
🥑
الدهون
1.02 g
🌾
الكربوهيدرات
9.60 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
424.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.33 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 50 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
11 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.