كرز، مواد صلبة وسوائل، معبأة في شراب خفيف، معلب، حلو
Cherries, solids and liquids, light syrup pack, canned, sweet
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
67
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.61 g
🥑
الدهون
0.15 g
🌾
الكربوهيدرات
17.29 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
17.29 g
95.8%
بروتين
0.61 g
3.4%
دهون
0.15 g
0.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.61 g
🥑
الدهون
0.15 g
🌾
الكربوهيدرات
17.29 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
15.79 g
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.36 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 67 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
15 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في كرز، مواد صلبة وسوائل، معبأة في شراب خفيف، معلب، حلو
💊
مجمل السعرات الحرارية
67 kcal
القيمة الغذائية في كرز، مواد صلبة وسوائل، معبأة في شراب خفيف، معلب، حلو
💊
طاقة
67 kcal
💊
بروتين
0.61 g
💊
دهون
0.15 g
🌾
الكربوهيدرات
17.29 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.36 mg
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🍊
فيتامين ج
3.7 mg
🥕
فيتامين أ
157.00 IU
كمية الفيتامينات في كرز، مواد صلبة وسوائل، معبأة في شراب خفيف، معلب، حلو
🍊
فيتامين ج
3.7 mg
🥕
فيتامين أ
157.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في كرز، مواد صلبة وسوائل، معبأة في شراب خفيف، معلب، حلو
💊
بروتين
0.61 g
الكربوهيدرات في كرز، مواد صلبة وسوائل، معبأة في شراب خفيف، معلب، حلو
🌾
الكربوهيدرات
17.29 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
15.79 g
الأحماض الدهنية والدهون في كرز، مواد صلبة وسوائل، معبأة في شراب خفيف، معلب، حلو
💊
دهون
0.15 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.034 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.042 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.046 g