كيبلر، منخفضة الدهون، بسكويت البريتزل، فليبسايد، تاون هاوس
KEEBLER, Reduced Fat, Pretzel Crackers, FLIPSIDES, TOWN HOUSE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
450
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.20 g
🥑
الدهون
16.00 g
🌾
الكربوهيدرات
70.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 75.2 بالمئة، البروتين 7.7 بالمئة، الدهون 17.1 بالمئة
كربوهيدرات
70.4 g
75.2%
بروتين
7.2 g
7.7%
دهون
16.0 g
17.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 450 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.20 g |
| الدهون | 16.00 g |
| الكربوهيدرات | 70.40 g |
| الألياف | 2.3 g |
| السكريات | 7.50 g |
| الصوديوم | 1288.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 4.30 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.800 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 9.100 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.20 g
🥑
الدهون
16.00 g
🌾
الكربوهيدرات
70.40 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
7.50 g
🧂
الصوديوم
1288.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
4.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 450 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
41 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
58 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
103 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.