كيبلر، بنكهة الثوم والأعشاب، بسكويت البريتزل، فليبسايد، تاون هاوس
KEEBLER, Garlic Herb, Pretzel Crackers, FLIPSIDES, TOWN HOUSE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
486
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.50 g
🥑
الدهون
23.60 g
🌾
الكربوهيدرات
63.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 67.7 بالمئة، البروتين 7.0 بالمئة، الدهون 25.3 بالمئة
كربوهيدرات
63.0 g
67.7%
بروتين
6.5 g
7.0%
دهون
23.6 g
25.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 486 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.50 g |
| الدهون | 23.60 g |
| الكربوهيدرات | 63.00 g |
| الألياف | 2.2 g |
| السكريات | 6.60 g |
| الصوديوم | 1517.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 4.00 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.600 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 13.300 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.50 g
🥑
الدهون
23.60 g
🌾
الكربوهيدرات
63.00 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
6.60 g
🧂
الصوديوم
1517.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
4.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 486 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
45 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
62 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
111 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.