كيبلر، منخفضة الدهون، نصف مغطاة، غراهم بالشوكولاتة، فودج شوب
KEEBLER, Reduced Fat, 1/2 Dipped, Fudge Grahams, FUDGE SHOPPE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
470
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.60 g
🥑
الدهون
17.00 g
🌾
الكربوهيدرات
73.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 76.5 بالمئة، البروتين 5.8 بالمئة، الدهون 17.7 بالمئة
كربوهيدرات
73.7 g
76.5%
بروتين
5.6 g
5.8%
دهون
17.0 g
17.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 470 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.60 g |
| الدهون | 17.00 g |
| الكربوهيدرات | 73.70 g |
| الألياف | 3.2 g |
| السكريات | 34.10 g |
| الصوديوم | 324.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 4.80 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 10.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.60 g
🥑
الدهون
17.00 g
🌾
الكربوهيدرات
73.70 g
🌿
الألياف
3.2 g
🍯
السكريات
34.10 g
🧂
الصوديوم
324.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
4.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 470 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
43 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
60 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
108 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.