لحم الضأن، مقلي، مطبوخ، كبد، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
Lamb, pan-fried, cooked, liver, variety meats and by-products
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
238
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.53 g
🥑
الدهون
12.65 g
🌾
الكربوهيدرات
3.78 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 9.0 بالمئة، البروتين 60.8 بالمئة، الدهون 30.1 بالمئة
كربوهيدرات
3.78 g
9.0%
بروتين
25.53 g
60.8%
دهون
12.65 g
30.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 238 kcal |
|---|---|
| البروتين | 25.53 g |
| الدهون | 12.65 g |
| الكربوهيدرات | 3.78 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 124.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 10.20 mg |
| فيتامين ج | 13.0 mg |
| فيتامين أ | 25998.00 IU |
| ألانين | 1.281 g |
| أرجينين | 1.432 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.202 g |
| السيستين | 0.268 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.754 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.900 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.640 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.890 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.53 g
🥑
الدهون
12.65 g
🌾
الكربوهيدرات
3.78 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
124.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
10.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 238 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
22 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
31 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
55 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.