شوربة، محضرة مع حليب بنفس الحجم، معلبة، كريمة بصل
Soup, prepared with equal volume milk, canned, cream of onion
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
75
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.74 g
🥑
الدهون
3.78 g
🌾
الكربوهيدرات
7.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 53.2 بالمئة، البروتين 19.7 بالمئة، الدهون 27.2 بالمئة
كربوهيدرات
7.4 g
53.2%
بروتين
2.74 g
19.7%
دهون
3.78 g
27.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 75 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.74 g |
| الدهون | 3.78 g |
| الكربوهيدرات | 7.40 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 405.00 mg |
| الكالسيوم | 72.00 mg |
| الحديد | 0.28 mg |
| فيتامين ج | 1.0 mg |
| فيتامين أ | 182.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.630 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.320 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.640 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.74 g
🥑
الدهون
3.78 g
🌾
الكربوهيدرات
7.40 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
405.00 mg
🦴
الكالسيوم
72.00 mg
🩸
الحديد
0.28 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 75 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
17 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.