لحم الضأن، مقلي، مطبوخ، دماغ، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
Lamb, pan-fried, cooked, brain, variety meats and by-products
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
273
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.97 g
🥑
الدهون
22.19 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 43.3 بالمئة، الدهون 56.7 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
16.97 g
43.3%
دهون
22.19 g
56.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 273 kcal |
|---|---|
| البروتين | 16.97 g |
| الدهون | 22.19 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 157.00 mg |
| الكالسيوم | 21.00 mg |
| الحديد | 2.04 mg |
| فيتامين ج | 23.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.962 g |
| أرجينين | 1.144 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.416 g |
| السيستين | 0.177 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.012 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.670 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.020 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.280 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.97 g
🥑
الدهون
22.19 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
157.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
2.04 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 273 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
63 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.