فقمة، مجففة جزئياً (سكان ألاسكا الأصليين)، لحم، ذات شارب (أوغروك)
Seal, partially dried (Alaska Native), meat, bearded (Oogruk)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
270
سعرة حرارية
💪
البروتين
62.38 g
🥑
الدهون
2.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 96.4 بالمئة، الدهون 3.6 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
62.38 g
96.4%
دهون
2.31 g
3.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 270 kcal |
|---|---|
| البروتين | 62.38 g |
| الدهون | 2.31 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 130.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 33.00 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 3.568 g |
| أرجينين | 3.515 g |
| حمض الأسبارتيك | 5.193 g |
| السيستين | 0.336 g |
| حمض الغلوتاميك | 8.337 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0 |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
62.38 g
🥑
الدهون
2.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
130.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
33.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 270 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
62 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.