كرانش ماستر، خالي من الجلوتين، بسكويتات خفيفة، كريسبس متعددة الحبوب
CRUNCHMASTER, Gluten-Free, Snack Crackers, Multi-Grain Crisps
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
456
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.91 g
🥑
الدهون
15.92 g
🌾
الكربوهيدرات
67.18 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
67.18 g
71.5%
بروتين
10.91 g
11.6%
دهون
15.92 g
16.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.91 g
🥑
الدهون
15.92 g
🌾
الكربوهيدرات
67.18 g
🌿
الألياف
7.5 g
🍯
السكريات
0.80 g
🧂
الصوديوم
370.00 mg
🦴
الكالسيوم
246.00 mg
🩸
الحديد
2.68 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 456 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
42 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
59 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
105 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في كرانش ماستر، خالي من الجلوتين، بسكويتات خفيفة، كريسبس متعددة الحبوب
💊
مجمل السعرات الحرارية
456 kcal
القيمة الغذائية في كرانش ماستر، خالي من الجلوتين، بسكويتات خفيفة، كريسبس متعددة الحبوب
💊
طاقة
456 kcal
💊
بروتين
10.91 g
💊
دهون
15.92 g
🌾
الكربوهيدرات
67.18 g
💊
كالسيوم
246.00 mg
🩸
الحديد
2.68 mg
🧂
الصوديوم
370.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في كرانش ماستر، خالي من الجلوتين، بسكويتات خفيفة، كريسبس متعددة الحبوب
💊
بروتين
10.91 g
الكربوهيدرات في كرانش ماستر، خالي من الجلوتين، بسكويتات خفيفة، كريسبس متعددة الحبوب
🌾
الكربوهيدرات
67.18 g
🌿
الألياف
7.5 g
🍯
السكريات
0.80 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في كرانش ماستر، خالي من الجلوتين، بسكويتات خفيفة، كريسبس متعددة الحبوب
💊
دهون
15.92 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.069 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.004 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
5.981 g