كرانش ماستر، خالي من الجلوتين، بسكويتات خفيفة، كريسبس متعددة الحبوب
CRUNCHMASTER, Gluten-Free, Snack Crackers, Multi-Grain Crisps
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
456
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.91 g
🥑
الدهون
15.92 g
🌾
الكربوهيدرات
67.18 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 71.5 بالمئة، البروتين 11.6 بالمئة، الدهون 16.9 بالمئة
كربوهيدرات
67.18 g
71.5%
بروتين
10.91 g
11.6%
دهون
15.92 g
16.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 456 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.91 g |
| الدهون | 15.92 g |
| الكربوهيدرات | 67.18 g |
| الألياف | 7.5 g |
| السكريات | 0.80 g |
| الصوديوم | 370.00 mg |
| الكالسيوم | 246.00 mg |
| الحديد | 2.68 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.069 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.004 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.981 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.91 g
🥑
الدهون
15.92 g
🌾
الكربوهيدرات
67.18 g
🌿
الألياف
7.5 g
🍯
السكريات
0.80 g
🧂
الصوديوم
370.00 mg
🦴
الكالسيوم
246.00 mg
🩸
الحديد
2.68 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 456 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
42 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
59 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
105 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.