شوربة، محضرة مع كمية متساوية من الماء، معلبة، نودلز ديك رومي
Soup, prepared with equal volume water, canned, turkey noodle
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
28
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.60 g
🥑
الدهون
0.82 g
🌾
الكربوهيدرات
3.54 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 59.4 بالمئة، البروتين 26.8 بالمئة، الدهون 13.8 بالمئة
كربوهيدرات
3.54 g
59.4%
بروتين
1.6 g
26.8%
دهون
0.82 g
13.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 28 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.60 g |
| الدهون | 0.82 g |
| الكربوهيدرات | 3.54 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 334.00 mg |
| الكالسيوم | 5.00 mg |
| الحديد | 0.39 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 120.00 IU |
| ألانين | 0.074 g |
| أرجينين | 0.065 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.117 g |
| السيستين | 0.019 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.442 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.230 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.330 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.60 g
🥑
الدهون
0.82 g
🌾
الكربوهيدرات
3.54 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
334.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.39 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 28 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
6 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.