حليب، مع إضافة فيتامين A وفيتامين D، خالي من الدهون، شوكولاتة
Milk, with added vitamin A and vitamin D, fat free, chocolate
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
67
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.39 g
🥑
الدهون
0.00 g
🌾
الكربوهيدرات
13.46 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 79.9 بالمئة، البروتين 20.1 بالمئة، الدهون 0.0 بالمئة
كربوهيدرات
13.46 g
79.9%
بروتين
3.39 g
20.1%
دهون
0.00 g
0.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 67 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.39 g |
| الدهون | 0.00 g |
| الكربوهيدرات | 13.46 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 9.32 g |
| الصوديوم | 110.00 mg |
| الكالسيوم | 127.00 mg |
| الحديد | 0.27 mg |
| فيتامين ج | 1.0 mg |
| فيتامين أ | 227.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.39 g
🥑
الدهون
0.00 g
🌾
الكربوهيدرات
13.46 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
9.32 g
🧂
الصوديوم
110.00 mg
🦴
الكالسيوم
127.00 mg
🩸
الحديد
0.27 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 67 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
15 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.