خبز، مبرد، مُعد تجارياً، قمح كامل، نان
Bread, refrigerated, commercially prepared, whole wheat, naan
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
286
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.20 g
🥑
الدهون
6.70 g
🌾
الكربوهيدرات
46.21 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
46.21 g
73.2%
بروتين
10.2 g
16.2%
دهون
6.7 g
10.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.20 g
🥑
الدهون
6.70 g
🌾
الكربوهيدرات
46.21 g
🌿
الألياف
4.8 g
🍯
السكريات
3.40 g
🧂
الصوديوم
467.00 mg
🦴
الكالسيوم
59.00 mg
🩸
الحديد
1.73 mg
السعرات الحرارية في خبز، مبرد، مُعد تجارياً، قمح كامل، نان
💊
مجمل السعرات الحرارية
286 kcal
القيمة الغذائية في خبز، مبرد، مُعد تجارياً، قمح كامل، نان
💊
طاقة
286 kcal
💊
بروتين
10.20 g
💊
دهون
6.70 g
🌾
الكربوهيدرات
46.21 g
💊
كالسيوم
59.00 mg
🩸
الحديد
1.73 mg
🧂
الصوديوم
467.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في خبز، مبرد، مُعد تجارياً، قمح كامل، نان
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، مبرد، مُعد تجارياً، قمح كامل، نان
💊
بروتين
10.20 g
الكربوهيدرات في خبز، مبرد، مُعد تجارياً، قمح كامل، نان
🌾
الكربوهيدرات
46.21 g
🌿
الألياف
4.8 g
🍯
السكريات
3.40 g
💊
الفركتوز
0.80 g
💊
الجلوكوز
0.60 g
💊
اللاكتوز
0.50 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز، مبرد، مُعد تجارياً، قمح كامل، نان
💊
دهون
6.70 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.907 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.946 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.258 g