خبز، مبرد، مُعد تجارياً، قمح كامل، نان

Bread, refrigerated, commercially prepared, whole wheat, naan

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
286

سعرة حرارية

💪

البروتين

10.20 g

🥑

الدهون

6.70 g

🌾

الكربوهيدرات

46.21 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

46.21 g

73.2%

بروتين

10.2 g

16.2%

دهون

6.7 g

10.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

10.20 g

🥑

الدهون

6.70 g

🌾

الكربوهيدرات

46.21 g

🌿

الألياف

4.8 g

🍯

السكريات

3.40 g

🧂

الصوديوم

467.00 mg

🦴

الكالسيوم

59.00 mg

🩸

الحديد

1.73 mg

السعرات الحرارية في خبز، مبرد، مُعد تجارياً، قمح كامل، نان

💊

مجمل السعرات الحرارية

286 kcal

القيمة الغذائية في خبز، مبرد، مُعد تجارياً، قمح كامل، نان

💊

طاقة

286 kcal

💊

بروتين

10.20 g

💊

دهون

6.70 g

🌾

الكربوهيدرات

46.21 g

💊

كالسيوم

59.00 mg

🩸

الحديد

1.73 mg

🧂

الصوديوم

467.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

كمية الفيتامينات في خبز، مبرد، مُعد تجارياً، قمح كامل، نان

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، مبرد، مُعد تجارياً، قمح كامل، نان

💊

بروتين

10.20 g

الكربوهيدرات في خبز، مبرد، مُعد تجارياً، قمح كامل، نان

🌾

الكربوهيدرات

46.21 g

🌿

الألياف

4.8 g

🍯

السكريات

3.40 g

💊

الفركتوز

0.80 g

💊

الجلوكوز

0.60 g

💊

اللاكتوز

0.50 g

الأحماض الدهنية والدهون في خبز، مبرد، مُعد تجارياً، قمح كامل، نان

💊

دهون

6.70 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.907 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.946 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.258 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام