بسكويت، مع حشوة كريمة، شطيرة شوكولاتة، خالية من الجلوتين
Cookies, with creme filling, chocolate sandwich, gluten-free
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
474
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.19 g
🥑
الدهون
17.89 g
🌾
الكربوهيدرات
76.03 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
76.03 g
79.1%
بروتين
2.19 g
2.3%
دهون
17.89 g
18.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.19 g
🥑
الدهون
17.89 g
🌾
الكربوهيدرات
76.03 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
49.00 g
🧂
الصوديوم
275.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
2.81 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 474 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
61 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
109 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في بسكويت، مع حشوة كريمة، شطيرة شوكولاتة، خالية من الجلوتين
💊
مجمل السعرات الحرارية
474 kcal
القيمة الغذائية في بسكويت، مع حشوة كريمة، شطيرة شوكولاتة، خالية من الجلوتين
💊
طاقة
474 kcal
💊
بروتين
2.19 g
💊
دهون
17.89 g
🌾
الكربوهيدرات
76.03 g
💊
كالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
2.81 mg
🧂
الصوديوم
275.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
كمية الفيتامينات في بسكويت، مع حشوة كريمة، شطيرة شوكولاتة، خالية من الجلوتين
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بسكويت، مع حشوة كريمة، شطيرة شوكولاتة، خالية من الجلوتين
💊
بروتين
2.19 g
الكربوهيدرات في بسكويت، مع حشوة كريمة، شطيرة شوكولاتة، خالية من الجلوتين
🌾
الكربوهيدرات
76.03 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
49.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
1.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في بسكويت، مع حشوة كريمة، شطيرة شوكولاتة، خالية من الجلوتين
💊
دهون
17.89 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.905 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.142 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.807 g