هوت بوكيتس، مجمدة، ساندويتش كرات اللحم وموزاريلا
HOT POCKETS, frozen, meatballs & mozzarella stuffed sandwich
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
253
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.32 g
🥑
الدهون
10.47 g
🌾
الكربوهيدرات
30.45 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 60.6 بالمئة، البروتين 18.6 بالمئة، الدهون 20.8 بالمئة
كربوهيدرات
30.45 g
60.6%
بروتين
9.32 g
18.6%
دهون
10.47 g
20.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 253 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.32 g |
| الدهون | 10.47 g |
| الكربوهيدرات | 30.45 g |
| الألياف | 2.2 g |
| السكريات | 7.73 g |
| الصوديوم | 439.00 mg |
| الكالسيوم | 181.00 mg |
| الحديد | 2.08 mg |
| فيتامين ج | 0.6 mg |
| فيتامين أ | 242.00 IU |
| ألانين | 0.374 g |
| أرجينين | 0.459 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.704 g |
| السيستين | 0.120 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.211 g |
| الفركتوز | 1.00 g |
| الجلوكوز | 0.97 g |
| اللاكتوز | 0.95 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.007 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.787 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.611 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.32 g
🥑
الدهون
10.47 g
🌾
الكربوهيدرات
30.45 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
7.73 g
🧂
الصوديوم
439.00 mg
🦴
الكالسيوم
181.00 mg
🩸
الحديد
2.08 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 253 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
58 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.