هوت بوكيتس، مجمدة، ساندويتش كرات اللحم وموزاريلا
HOT POCKETS, frozen, meatballs & mozzarella stuffed sandwich
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
253
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.32 g
🥑
الدهون
10.47 g
🌾
الكربوهيدرات
30.45 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
30.45 g
60.6%
بروتين
9.32 g
18.6%
دهون
10.47 g
20.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.32 g
🥑
الدهون
10.47 g
🌾
الكربوهيدرات
30.45 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
7.73 g
🧂
الصوديوم
439.00 mg
🦴
الكالسيوم
181.00 mg
🩸
الحديد
2.08 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 253 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
58 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في هوت بوكيتس، مجمدة، ساندويتش كرات اللحم وموزاريلا
💊
مجمل السعرات الحرارية
253 kcal
القيمة الغذائية في هوت بوكيتس، مجمدة، ساندويتش كرات اللحم وموزاريلا
💊
طاقة
253 kcal
💊
بروتين
9.32 g
💊
دهون
10.47 g
🌾
الكربوهيدرات
30.45 g
💊
كالسيوم
181.00 mg
🩸
الحديد
2.08 mg
🧂
الصوديوم
439.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
242.00 IU
كمية الفيتامينات في هوت بوكيتس، مجمدة، ساندويتش كرات اللحم وموزاريلا
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
242.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في هوت بوكيتس، مجمدة، ساندويتش كرات اللحم وموزاريلا
💊
بروتين
9.32 g
💊
ألانين
0.374 g
💊
أرجينين
0.459 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.704 g
💊
السيستين
0.120 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.211 g
الكربوهيدرات في هوت بوكيتس، مجمدة، ساندويتش كرات اللحم وموزاريلا
🌾
الكربوهيدرات
30.45 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
7.73 g
💊
الفركتوز
1.00 g
💊
الجلوكوز
0.97 g
💊
اللاكتوز
0.95 g
الأحماض الدهنية والدهون في هوت بوكيتس، مجمدة، ساندويتش كرات اللحم وموزاريلا
💊
دهون
10.47 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.007 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.787 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.611 g