بسكويت، منخفض الدهون، عجينة مبردة، عادي أو بالحليب
Biscuits, lower fat, refrigerated dough, plain or buttermilk
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
270
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.70 g
🥑
الدهون
7.83 g
🌾
الكربوهيدرات
43.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 75.0 بالمئة، البروتين 11.5 بالمئة، الدهون 13.4 بالمئة
كربوهيدرات
43.7 g
75.0%
بروتين
6.7 g
11.5%
دهون
7.83 g
13.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 270 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.70 g |
| الدهون | 7.83 g |
| الكربوهيدرات | 43.70 g |
| الألياف | 2.0 g |
| السكريات | 7.18 g |
| الصوديوم | 828.00 mg |
| الكالسيوم | 26.00 mg |
| الحديد | 2.13 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.215 g |
| أرجينين | 0.270 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.282 g |
| السيستين | 0.142 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.251 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.140 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.405 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.671 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.70 g
🥑
الدهون
7.83 g
🌾
الكربوهيدرات
43.70 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
7.18 g
🧂
الصوديوم
828.00 mg
🦴
الكالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
2.13 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 270 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
62 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.