وجبات سريعة، لحم وجلدة وغلاف، فخذ، دجاج مقلي
Fast Foods, meat and skin and breading, Thigh, Fried Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
274
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.23 g
🥑
الدهون
18.07 g
🌾
الكربوهيدرات
8.68 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 18.9 بالمئة، البروتين 41.8 بالمئة، الدهون 39.3 بالمئة
كربوهيدرات
8.68 g
18.9%
بروتين
19.23 g
41.8%
دهون
18.07 g
39.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 274 kcal |
|---|---|
| البروتين | 19.23 g |
| الدهون | 18.07 g |
| الكربوهيدرات | 8.68 g |
| الألياف | 0.1 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 747.00 mg |
| الكالسيوم | 54.00 mg |
| الحديد | 1.00 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 54.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.832 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.477 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.939 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.23 g
🥑
الدهون
18.07 g
🌾
الكربوهيدرات
8.68 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
747.00 mg
🦴
الكالسيوم
54.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 274 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
63 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.