زبدة نباتية مع زبادي، مع الملح، عود، 70% دهون
Margarine-like spread with yogurt, with salt, stick, 70% fat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
630
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.30 g
🥑
الدهون
70.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.7 بالمئة، البروتين 0.4 بالمئة، الدهون 98.9 بالمئة
كربوهيدرات
0.50 g
0.7%
بروتين
0.30 g
0.4%
دهون
70.0 g
98.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 630 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.30 g |
| الدهون | 70.00 g |
| الكربوهيدرات | 0.50 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 590.00 mg |
| الكالسيوم | 20.00 mg |
| الحديد | 0.01 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 3577.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 13.300 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 39.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 14.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.30 g
🥑
الدهون
70.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.50 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
590.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
0.01 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 630 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
40 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
58 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
81 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
144 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.