جبنة، كبيرة أو صغيرة، جافة، غير كريمية، خالية من الدهون، قريش
Cheese, large or small curd, dry, uncreamed, nonfat, cottage
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
72
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.34 g
🥑
الدهون
0.29 g
🌾
الكربوهيدرات
6.66 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
6.66 g
38.5%
بروتين
10.34 g
59.8%
دهون
0.29 g
1.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.34 g
🥑
الدهون
0.29 g
🌾
الكربوهيدرات
6.66 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
1.85 g
🧂
الصوديوم
372.00 mg
🦴
الكالسيوم
86.00 mg
🩸
الحديد
0.15 mg
السعرات الحرارية في جبنة، كبيرة أو صغيرة، جافة، غير كريمية، خالية من الدهون، قريش
💊
مجمل السعرات الحرارية
72 kcal
القيمة الغذائية في جبنة، كبيرة أو صغيرة، جافة، غير كريمية، خالية من الدهون، قريش
💊
طاقة
72 kcal
💊
بروتين
10.34 g
💊
دهون
0.29 g
🌾
الكربوهيدرات
6.66 g
💊
كالسيوم
86.00 mg
🩸
الحديد
0.15 mg
🧂
الصوديوم
372.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في جبنة، كبيرة أو صغيرة، جافة، غير كريمية، خالية من الدهون، قريش
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في جبنة، كبيرة أو صغيرة، جافة، غير كريمية، خالية من الدهون، قريش
💊
بروتين
10.34 g
💊
ألانين
0.357 g
💊
أرجينين
0.462 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.841 g
💊
السيستين
0.061 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.419 g
الكربوهيدرات في جبنة، كبيرة أو صغيرة، جافة، غير كريمية، خالية من الدهون، قريش
🌾
الكربوهيدرات
6.66 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
1.85 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.29 g
💊
اللاكتوز
1.56 g
الأحماض الدهنية والدهون في جبنة، كبيرة أو صغيرة، جافة، غير كريمية، خالية من الدهون، قريش
💊
دهون
0.29 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.169 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.079 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.003 g