جبنة، كبيرة أو صغيرة، جافة، غير كريمية، خالية من الدهون، قريش

Cheese, large or small curd, dry, uncreamed, nonfat, cottage

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
72

سعرة حرارية

💪

البروتين

10.34 g

🥑

الدهون

0.29 g

🌾

الكربوهيدرات

6.66 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

6.66 g

38.5%

بروتين

10.34 g

59.8%

دهون

0.29 g

1.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

10.34 g

🥑

الدهون

0.29 g

🌾

الكربوهيدرات

6.66 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

1.85 g

🧂

الصوديوم

372.00 mg

🦴

الكالسيوم

86.00 mg

🩸

الحديد

0.15 mg

السعرات الحرارية في جبنة، كبيرة أو صغيرة، جافة، غير كريمية، خالية من الدهون، قريش

💊

مجمل السعرات الحرارية

72 kcal

القيمة الغذائية في جبنة، كبيرة أو صغيرة، جافة، غير كريمية، خالية من الدهون، قريش

💊

طاقة

72 kcal

💊

بروتين

10.34 g

💊

دهون

0.29 g

🌾

الكربوهيدرات

6.66 g

💊

كالسيوم

86.00 mg

🩸

الحديد

0.15 mg

🧂

الصوديوم

372.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

كمية الفيتامينات في جبنة، كبيرة أو صغيرة، جافة، غير كريمية، خالية من الدهون، قريش

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في جبنة، كبيرة أو صغيرة، جافة، غير كريمية، خالية من الدهون، قريش

💊

بروتين

10.34 g

💊

ألانين

0.357 g

💊

أرجينين

0.462 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.841 g

💊

السيستين

0.061 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.419 g

الكربوهيدرات في جبنة، كبيرة أو صغيرة، جافة، غير كريمية، خالية من الدهون، قريش

🌾

الكربوهيدرات

6.66 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

1.85 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.29 g

💊

اللاكتوز

1.56 g

الأحماض الدهنية والدهون في جبنة، كبيرة أو صغيرة، جافة، غير كريمية، خالية من الدهون، قريش

💊

دهون

0.29 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.169 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.079 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.003 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام