كراكرز، مع حشوة جبنة، ساندويتش، نوع وجبة خفيفة قياسي

Crackers, with cheese filling, sandwich, standard snack-type

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
477

سعرة حرارية

💪

البروتين

9.30 g

🥑

الدهون

21.10 g

🌾

الكربوهيدرات

61.70 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

61.7 g

67.0%

بروتين

9.3 g

10.1%

دهون

21.1 g

22.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

9.30 g

🥑

الدهون

21.10 g

🌾

الكربوهيدرات

61.70 g

🌿

الألياف

1.9 g

🍯

السكريات

3.18 g

🧂

الصوديوم

978.00 mg

🦴

الكالسيوم

257.00 mg

🩸

الحديد

2.39 mg

السعرات الحرارية في كراكرز، مع حشوة جبنة، ساندويتش، نوع وجبة خفيفة قياسي

💊

مجمل السعرات الحرارية

477 kcal

القيمة الغذائية في كراكرز، مع حشوة جبنة، ساندويتش، نوع وجبة خفيفة قياسي

💊

طاقة

477 kcal

💊

بروتين

9.30 g

💊

دهون

21.10 g

🌾

الكربوهيدرات

61.70 g

💊

كالسيوم

257.00 mg

🩸

الحديد

2.39 mg

🧂

الصوديوم

978.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.1 mg

🥕

فيتامين أ

62.00 IU

كمية الفيتامينات في كراكرز، مع حشوة جبنة، ساندويتش، نوع وجبة خفيفة قياسي

🍊

فيتامين ج

0.1 mg

🥕

فيتامين أ

62.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في كراكرز، مع حشوة جبنة، ساندويتش، نوع وجبة خفيفة قياسي

💊

بروتين

9.30 g

💊

ألانين

0.290 g

💊

أرجينين

0.361 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.414 g

💊

السيستين

0.189 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.977 g

الكربوهيدرات في كراكرز، مع حشوة جبنة، ساندويتش، نوع وجبة خفيفة قياسي

🌾

الكربوهيدرات

61.70 g

🌿

الألياف

1.9 g

🍯

السكريات

3.18 g

الأحماض الدهنية والدهون في كراكرز، مع حشوة جبنة، ساندويتش، نوع وجبة خفيفة قياسي

💊

دهون

21.10 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

6.125 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

11.254 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.567 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام