لحم الضأن، مطبوخ، لسان، لحوم متنوعة ومنتجاتها
Lamb, braised, cooked, tongue, variety meats and by-products
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
275
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.57 g
🥑
الدهون
20.28 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 51.5 بالمئة، الدهون 48.5 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.57 g
51.5%
دهون
20.28 g
48.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 275 kcal |
|---|---|
| البروتين | 21.57 g |
| الدهون | 20.28 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 67.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 2.63 mg |
| فيتامين ج | 7.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 1.237 g |
| أرجينين | 1.421 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.928 g |
| السيستين | 0.236 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.783 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.830 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 10.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.250 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.57 g
🥑
الدهون
20.28 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
2.63 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 275 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
63 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.