جريب فروت، مواد صلبة وسوائل، عبوة عصير، معلبة، قطع
Grapefruit, solids and liquids, juice pack, canned, sections
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
37
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.70 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
9.21 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 92.1 بالمئة، البروتين 7.0 بالمئة، الدهون 0.9 بالمئة
كربوهيدرات
9.21 g
92.1%
بروتين
0.70 g
7.0%
دهون
0.09 g
0.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 37 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.70 g |
| الدهون | 0.09 g |
| الكربوهيدرات | 9.21 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 8.80 g |
| الصوديوم | 7.00 mg |
| الكالسيوم | 15.00 mg |
| الحديد | 0.21 mg |
| فيتامين ج | 33.9 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.022 g |
| أرجينين | 0.079 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.125 g |
| السيستين | 0.007 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.179 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.012 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.012 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.021 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.70 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
9.21 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
8.80 g
🧂
الصوديوم
7.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
0.21 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 37 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
5 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
8 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.