شوربة، محضرة بحليب بنفس الحجم، معلبة، شوربة طماطم
Soup, prepared with equal volume milk, canned, tomato bisque
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
79
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.51 g
🥑
الدهون
2.63 g
🌾
الكربوهيدرات
11.73 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 69.5 بالمئة، البروتين 14.9 بالمئة، الدهون 15.6 بالمئة
كربوهيدرات
11.73 g
69.5%
بروتين
2.51 g
14.9%
دهون
2.63 g
15.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 79 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.51 g |
| الدهون | 2.63 g |
| الكربوهيدرات | 11.73 g |
| الألياف | 0.2 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 442.00 mg |
| الكالسيوم | 74.00 mg |
| الحديد | 0.35 mg |
| فيتامين ج | 2.8 mg |
| فيتامين أ | 350.00 IU |
| ألانين | 0.081 g |
| أرجينين | 0.084 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.201 g |
| السيستين | 0.024 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.646 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.250 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.750 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.490 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.51 g
🥑
الدهون
2.63 g
🌾
الكربوهيدرات
11.73 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
442.00 mg
🦴
الكالسيوم
74.00 mg
🩸
الحديد
0.35 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 79 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
18 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.