سجق، مع جبنة شيدر، أصابع، لحم خنزير ولحم بقر، صيفي
Sausage, with cheddar cheese, sticks, pork and beef, summer
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
426
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.43 g
🥑
الدهون
37.91 g
🌾
الكربوهيدرات
1.82 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 3.1 بالمئة، البروتين 32.8 بالمئة، الدهون 64.1 بالمئة
كربوهيدرات
1.82 g
3.1%
بروتين
19.43 g
32.8%
دهون
37.91 g
64.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 426 kcal |
|---|---|
| البروتين | 19.43 g |
| الدهون | 37.91 g |
| الكربوهيدرات | 1.82 g |
| الألياف | 0.2 g |
| السكريات | 0.12 g |
| الصوديوم | 1483.00 mg |
| الكالسيوم | 81.00 mg |
| الحديد | 2.26 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 749.00 IU |
| ألانين | 0.830 g |
| أرجينين | 0.840 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.240 g |
| السيستين | 0.150 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.350 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 10.470 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 13.680 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.020 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.43 g
🥑
الدهون
37.91 g
🌾
الكربوهيدرات
1.82 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
0.12 g
🧂
الصوديوم
1483.00 mg
🦴
الكالسيوم
81.00 mg
🩸
الحديد
2.26 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 426 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
39 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
55 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
98 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.