قرع، بدون ملح، مهروس، مسلوق، مطبوخ، أكورن، شتوي
Squash, without salt, mashed, boiled, cooked, acorn, winter
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
34
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.67 g
🥑
الدهون
0.08 g
🌾
الكربوهيدرات
8.79 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
8.79 g
92.1%
بروتين
0.67 g
7.0%
دهون
0.08 g
0.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.67 g
🥑
الدهون
0.08 g
🌾
الكربوهيدرات
8.79 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
0.56 mg
السعرات الحرارية في قرع، بدون ملح، مهروس، مسلوق، مطبوخ، أكورن، شتوي
💊
مجمل السعرات الحرارية
34 kcal
القيمة الغذائية في قرع، بدون ملح، مهروس، مسلوق، مطبوخ، أكورن، شتوي
💊
طاقة
34 kcal
💊
بروتين
0.67 g
💊
دهون
0.08 g
🌾
الكربوهيدرات
8.79 g
💊
كالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
0.56 mg
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🍊
فيتامين ج
6.5 mg
🥕
فيتامين أ
817.00 IU
كمية الفيتامينات في قرع، بدون ملح، مهروس، مسلوق، مطبوخ، أكورن، شتوي
🍊
فيتامين ج
6.5 mg
🥕
فيتامين أ
817.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قرع، بدون ملح، مهروس، مسلوق، مطبوخ، أكورن، شتوي
💊
بروتين
0.67 g
💊
ألانين
0.028 g
💊
أرجينين
0.037 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.072 g
💊
السيستين
0.006 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.118 g
الكربوهيدرات في قرع، بدون ملح، مهروس، مسلوق، مطبوخ، أكورن، شتوي
🌾
الكربوهيدرات
8.79 g
🌿
الألياف
2.6 g
الأحماض الدهنية والدهون في قرع، بدون ملح، مهروس، مسلوق، مطبوخ، أكورن، شتوي
💊
دهون
0.08 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.017 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.006 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.035 g