حلويات، محضرة من وصفة، شوكولاتة مارشميلو، فدج
Candies, prepared-from-recipe, chocolate marshmallow, fudge
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
453
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.26 g
🥑
الدهون
17.48 g
🌾
الكربوهيدرات
71.34 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
71.34 g
78.3%
بروتين
2.26 g
2.5%
دهون
17.48 g
19.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.26 g
🥑
الدهون
17.48 g
🌾
الكربوهيدرات
71.34 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
64.06 g
🧂
الصوديوم
85.00 mg
🦴
الكالسيوم
45.00 mg
🩸
الحديد
0.96 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 453 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
42 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
58 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
104 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في حلويات، محضرة من وصفة، شوكولاتة مارشميلو، فدج
💊
مجمل السعرات الحرارية
453 kcal
القيمة الغذائية في حلويات، محضرة من وصفة، شوكولاتة مارشميلو، فدج
💊
طاقة
453 kcal
💊
بروتين
2.26 g
💊
دهون
17.48 g
🌾
الكربوهيدرات
71.34 g
💊
كالسيوم
45.00 mg
🩸
الحديد
0.96 mg
🧂
الصوديوم
85.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
273.00 IU
كمية الفيتامينات في حلويات، محضرة من وصفة، شوكولاتة مارشميلو، فدج
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
273.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حلويات، محضرة من وصفة، شوكولاتة مارشميلو، فدج
💊
بروتين
2.26 g
الكربوهيدرات في حلويات، محضرة من وصفة، شوكولاتة مارشميلو، فدج
🌾
الكربوهيدرات
71.34 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
64.06 g
الأحماض الدهنية والدهون في حلويات، محضرة من وصفة، شوكولاتة مارشميلو، فدج
💊
دهون
17.48 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
10.669 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.205 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.611 g