حلويات، محضرة من وصفة، شوكولاتة مارشميلو، فدج
Candies, prepared-from-recipe, chocolate marshmallow, fudge
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
453
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.26 g
🥑
الدهون
17.48 g
🌾
الكربوهيدرات
71.34 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 78.3 بالمئة، البروتين 2.5 بالمئة، الدهون 19.2 بالمئة
كربوهيدرات
71.34 g
78.3%
بروتين
2.26 g
2.5%
دهون
17.48 g
19.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 453 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.26 g |
| الدهون | 17.48 g |
| الكربوهيدرات | 71.34 g |
| الألياف | 1.7 g |
| السكريات | 64.06 g |
| الصوديوم | 85.00 mg |
| الكالسيوم | 45.00 mg |
| الحديد | 0.96 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 273.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 10.669 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.205 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.611 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.26 g
🥑
الدهون
17.48 g
🌾
الكربوهيدرات
71.34 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
64.06 g
🧂
الصوديوم
85.00 mg
🦴
الكالسيوم
45.00 mg
🩸
الحديد
0.96 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 453 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
42 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
58 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
104 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.