حليب، مع فيتامين أ وفيتامين د مضافين، قليل الدسم، شوكولاتة
Milk, with added vitamin A and vitamin D, lowfat, chocolate
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
62
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.46 g
🥑
الدهون
1.00 g
🌾
الكربوهيدرات
9.86 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
9.86 g
68.9%
بروتين
3.46 g
24.2%
دهون
1.0 g
7.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.46 g
🥑
الدهون
1.00 g
🌾
الكربوهيدرات
9.86 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
9.94 g
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🦴
الكالسيوم
129.00 mg
🩸
الحديد
0.23 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 62 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في حليب، مع فيتامين أ وفيتامين د مضافين، قليل الدسم، شوكولاتة
💊
مجمل السعرات الحرارية
62 kcal
القيمة الغذائية في حليب، مع فيتامين أ وفيتامين د مضافين، قليل الدسم، شوكولاتة
💊
طاقة
62 kcal
💊
بروتين
3.46 g
💊
دهون
1.00 g
🌾
الكربوهيدرات
9.86 g
💊
كالسيوم
129.00 mg
🩸
الحديد
0.23 mg
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.4 mg
🥕
فيتامين أ
174.00 IU
كمية الفيتامينات في حليب، مع فيتامين أ وفيتامين د مضافين، قليل الدسم، شوكولاتة
🍊
فيتامين ج
0.4 mg
🥕
فيتامين أ
174.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حليب، مع فيتامين أ وفيتامين د مضافين، قليل الدسم، شوكولاتة
💊
بروتين
3.46 g
💊
ألانين
0.112 g
💊
أرجينين
0.117 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.301 g
💊
السيستين
0.033 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.720 g
الكربوهيدرات في حليب، مع فيتامين أ وفيتامين د مضافين، قليل الدسم، شوكولاتة
🌾
الكربوهيدرات
9.86 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
9.94 g
الأحماض الدهنية والدهون في حليب، مع فيتامين أ وفيتامين د مضافين، قليل الدسم، شوكولاتة
💊
دهون
1.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.584 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.541 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.095 g