ذرة مع فلفل أحمر وأخضر، صلبة وسائلة، معلبة
Corn with red and green peppers, solids and liquids, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
75
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.33 g
🥑
الدهون
0.55 g
🌾
الكربوهيدرات
18.17 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
18.17 g
86.3%
بروتين
2.33 g
11.1%
دهون
0.55 g
2.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.33 g
🥑
الدهون
0.55 g
🌾
الكربوهيدرات
18.17 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
347.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.79 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 75 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
17 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في ذرة مع فلفل أحمر وأخضر، صلبة وسائلة، معلبة
💊
مجمل السعرات الحرارية
75 kcal
القيمة الغذائية في ذرة مع فلفل أحمر وأخضر، صلبة وسائلة، معلبة
💊
طاقة
75 kcal
💊
بروتين
2.33 g
💊
دهون
0.55 g
🌾
الكربوهيدرات
18.17 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.79 mg
🧂
الصوديوم
347.00 mg
🍊
فيتامين ج
8.8 mg
🥕
فيتامين أ
232.00 IU
كمية الفيتامينات في ذرة مع فلفل أحمر وأخضر، صلبة وسائلة، معلبة
🍊
فيتامين ج
8.8 mg
🥕
فيتامين أ
232.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ذرة مع فلفل أحمر وأخضر، صلبة وسائلة، معلبة
💊
بروتين
2.33 g
💊
ألانين
0.208 g
💊
أرجينين
0.095 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.183 g
💊
السيستين
0.020 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.453 g
الكربوهيدرات في ذرة مع فلفل أحمر وأخضر، صلبة وسائلة، معلبة
🌾
الكربوهيدرات
18.17 g
الأحماض الدهنية والدهون في ذرة مع فلفل أحمر وأخضر، صلبة وسائلة، معلبة
💊
دهون
0.55 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.085 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.157 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.261 g