كوكيز شوكولاتة ناعمة من كيبيلر، تشيبس ديلوكس
KEEBLER, Soft 'n Chewy Chocolate Chip Cookies, CHIPS DELUXE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
464
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.20 g
🥑
الدهون
20.70 g
🌾
الكربوهيدرات
67.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 73.0 بالمئة، البروتين 4.6 بالمئة، الدهون 22.4 بالمئة
كربوهيدرات
67.4 g
73.0%
بروتين
4.2 g
4.6%
دهون
20.7 g
22.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 464 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.20 g |
| الدهون | 20.70 g |
| الكربوهيدرات | 67.40 g |
| الألياف | 2.5 g |
| السكريات | 29.90 g |
| الصوديوم | 349.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 1.20 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.600 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.20 g
🥑
الدهون
20.70 g
🌾
الكربوهيدرات
67.40 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
29.90 g
🧂
الصوديوم
349.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
1.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 464 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
43 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
60 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
106 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.