صلصة سلطة، بدون ملح، منخفضة الدهون، صلصة إيطالية
Salad dressing, without salt, reduced fat, italian dressing
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
76
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.47 g
🥑
الدهون
6.38 g
🌾
الكربوهيدرات
4.57 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 40.0 بالمئة، البروتين 4.1 بالمئة، الدهون 55.9 بالمئة
كربوهيدرات
4.57 g
40.0%
بروتين
0.47 g
4.1%
دهون
6.38 g
55.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 76 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.47 g |
| الدهون | 6.38 g |
| الكربوهيدرات | 4.57 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 4.55 g |
| الصوديوم | 30.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 0.65 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 12.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 2.24 g |
| الجلوكوز | 2.31 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.451 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.190 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.704 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.47 g
🥑
الدهون
6.38 g
🌾
الكربوهيدرات
4.57 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
4.55 g
🧂
الصوديوم
30.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.65 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 76 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
17 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.