حبوب جاهزة للأكل، كيلوجز أول بران بران بودز، كيلوجز
Cereals ready-to-eat, KELLOGG'S ALL-BRAN BRAN BUDS, KELLOGG
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
257
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.90 g
🥑
الدهون
2.50 g
🌾
الكربوهيدرات
81.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 87.7 بالمئة، البروتين 9.6 بالمئة، الدهون 2.7 بالمئة
كربوهيدرات
81.0 g
87.7%
بروتين
8.9 g
9.6%
دهون
2.5 g
2.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 257 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.90 g |
| الدهون | 2.50 g |
| الكربوهيدرات | 81.00 g |
| الألياف | 42.5 g |
| السكريات | 26.70 g |
| الصوديوم | 685.00 mg |
| الكالسيوم | 63.00 mg |
| الحديد | 15.00 mg |
| فيتامين ج | 20.0 mg |
| فيتامين أ | 1667.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.500 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.90 g
🥑
الدهون
2.50 g
🌾
الكربوهيدرات
81.00 g
🌿
الألياف
42.5 g
🍯
السكريات
26.70 g
🧂
الصوديوم
685.00 mg
🦴
الكالسيوم
63.00 mg
🩸
الحديد
15.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 257 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
59 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.