وجبات سريعة، مع توابل، برغر ثلاثي، كبير
Fast foods, with condiments, triple patty, large, hamburger
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
267
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.30 g
🥑
الدهون
16.01 g
🌾
الكربوهيدرات
11.04 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
11.04 g
23.8%
بروتين
19.3 g
41.6%
دهون
16.01 g
34.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.30 g
🥑
الدهون
16.01 g
🌾
الكربوهيدرات
11.04 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
275.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
3.21 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 267 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
34 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
61 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في وجبات سريعة، مع توابل، برغر ثلاثي، كبير
💊
مجمل السعرات الحرارية
267 kcal
القيمة الغذائية في وجبات سريعة، مع توابل، برغر ثلاثي، كبير
💊
طاقة
267 kcal
💊
بروتين
19.30 g
💊
دهون
16.01 g
🌾
الكربوهيدرات
11.04 g
💊
كالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
3.21 mg
🧂
الصوديوم
275.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.5 mg
🥕
فيتامين أ
61.00 IU
كمية الفيتامينات في وجبات سريعة، مع توابل، برغر ثلاثي، كبير
🍊
فيتامين ج
0.5 mg
🥕
فيتامين أ
61.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات سريعة، مع توابل، برغر ثلاثي، كبير
💊
بروتين
19.30 g
💊
ألانين
1.192 g
💊
أرجينين
1.242 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.672 g
💊
السيستين
0.202 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.384 g
الكربوهيدرات في وجبات سريعة، مع توابل، برغر ثلاثي، كبير
🌾
الكربوهيدرات
11.04 g
الأحماض الدهنية والدهون في وجبات سريعة، مع توابل، برغر ثلاثي، كبير
💊
دهون
16.01 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.147 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.040 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.059 g