وجبات سريعة، مع توابل، برغر ثلاثي، كبير
Fast foods, with condiments, triple patty, large, hamburger
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
267
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.30 g
🥑
الدهون
16.01 g
🌾
الكربوهيدرات
11.04 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 23.8 بالمئة، البروتين 41.6 بالمئة، الدهون 34.5 بالمئة
كربوهيدرات
11.04 g
23.8%
بروتين
19.3 g
41.6%
دهون
16.01 g
34.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 267 kcal |
|---|---|
| البروتين | 19.30 g |
| الدهون | 16.01 g |
| الكربوهيدرات | 11.04 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 275.00 mg |
| الكالسيوم | 25.00 mg |
| الحديد | 3.21 mg |
| فيتامين ج | 0.5 mg |
| فيتامين أ | 61.00 IU |
| ألانين | 1.192 g |
| أرجينين | 1.242 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.672 g |
| السيستين | 0.202 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.384 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.147 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.040 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.059 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.30 g
🥑
الدهون
16.01 g
🌾
الكربوهيدرات
11.04 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
275.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
3.21 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 267 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
34 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
61 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.