شوربة، محضرة مع كمية متساوية من الماء، معلبة، شوربة نودلز لحم بقر
Soup, prepared with equal volume water, canned, beef noodle
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
34
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.93 g
🥑
الدهون
1.23 g
🌾
الكربوهيدرات
3.58 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 53.1 بالمئة، البروتين 28.6 بالمئة، الدهون 18.2 بالمئة
كربوهيدرات
3.58 g
53.1%
بروتين
1.93 g
28.6%
دهون
1.23 g
18.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 34 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.93 g |
| الدهون | 1.23 g |
| الكربوهيدرات | 3.58 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 1.03 g |
| الصوديوم | 325.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 0.44 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 101.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.455 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.495 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.195 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.93 g
🥑
الدهون
1.23 g
🌾
الكربوهيدرات
3.58 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
1.03 g
🧂
الصوديوم
325.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.44 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 34 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
8 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.