بيتزا ديجورنو، مخبوزة، مجمدة، قشرة مرتفعة، مع طبقة جبنة
DIGIORNO Pizza, baked, frozen, rising crust, cheese topping
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
256
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.80 g
🥑
الدهون
8.60 g
🌾
الكربوهيدرات
31.78 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 59.8 بالمئة، البروتين 24.1 بالمئة، الدهون 16.2 بالمئة
كربوهيدرات
31.78 g
59.8%
بروتين
12.8 g
24.1%
دهون
8.6 g
16.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 256 kcal |
|---|---|
| البروتين | 12.80 g |
| الدهون | 8.60 g |
| الكربوهيدرات | 31.78 g |
| الألياف | 2.4 g |
| السكريات | 5.00 g |
| الصوديوم | 696.00 mg |
| الكالسيوم | 192.00 mg |
| الحديد | 0.77 mg |
| فيتامين ج | 1.5 mg |
| فيتامين أ | 154.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 2.36 g |
| الجلوكوز | 1.70 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.514 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.854 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.461 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.80 g
🥑
الدهون
8.60 g
🌾
الكربوهيدرات
31.78 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
5.00 g
🧂
الصوديوم
696.00 mg
🦴
الكالسيوم
192.00 mg
🩸
الحديد
0.77 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 256 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
59 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.