مخبوزات إنجليزية، زبيب-قرفة (تشمل تفاح-قرفة)
English muffins, raisin-cinnamon (includes apple-cinnamon)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
240
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.91 g
🥑
الدهون
1.80 g
🌾
الكربوهيدرات
48.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 83.2 بالمئة، البروتين 13.7 بالمئة، الدهون 3.1 بالمئة
كربوهيدرات
48.1 g
83.2%
بروتين
7.91 g
13.7%
دهون
1.8 g
3.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 240 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.91 g |
| الدهون | 1.80 g |
| الكربوهيدرات | 48.10 g |
| الألياف | 2.6 g |
| السكريات | 14.76 g |
| الصوديوم | 299.00 mg |
| الكالسيوم | 114.00 mg |
| الحديد | 4.50 mg |
| فيتامين ج | 1.3 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.325 g |
| أرجينين | 0.365 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.471 g |
| السيستين | 0.145 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.830 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.540 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.846 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.339 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.91 g
🥑
الدهون
1.80 g
🌾
الكربوهيدرات
48.10 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
14.76 g
🧂
الصوديوم
299.00 mg
🦴
الكالسيوم
114.00 mg
🩸
الحديد
4.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 240 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
22 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
31 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
55 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.