بسكويت، مع حبوب الأرز ورقائق الشوكولاتة، مارشميلو
Cookies, with rice cereal and chocolate chips, marshmallow
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
435
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.55 g
🥑
الدهون
18.18 g
🌾
الكربوهيدرات
63.26 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 73.6 بالمئة، البروتين 5.3 بالمئة، الدهون 21.1 بالمئة
كربوهيدرات
63.26 g
73.6%
بروتين
4.55 g
5.3%
دهون
18.18 g
21.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 435 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.55 g |
| الدهون | 18.18 g |
| الكربوهيدرات | 63.26 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 40.91 g |
| الصوديوم | 341.00 mg |
| الكالسيوم | 0.00 mg |
| الحديد | 1.64 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 186.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 11.364 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.207 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.773 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.55 g
🥑
الدهون
18.18 g
🌾
الكربوهيدرات
63.26 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
40.91 g
🧂
الصوديوم
341.00 mg
🦴
الكالسيوم
0.00 mg
🩸
الحديد
1.64 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 435 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
56 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
100 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.