لحم خنزير، مطهو، مطبوخ، دهون قابلة للفصل، ساق (ورك)

Pork, braised, cooked, separable lean and fat, whole, loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
239

سعرة حرارية

💪

البروتين

27.23 g

🥑

الدهون

13.62 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

27.23 g

66.7%

دهون

13.62 g

33.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

27.23 g

🥑

الدهون

13.62 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

48.00 mg

🦴

الكالسيوم

21.00 mg

🩸

الحديد

1.07 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مطهو، مطبوخ، دهون قابلة للفصل، ساق (ورك)

💊

مجمل السعرات الحرارية

239 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مطهو، مطبوخ، دهون قابلة للفصل، ساق (ورك)

💊

طاقة

239 kcal

💊

بروتين

27.23 g

💊

دهون

13.62 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

21.00 mg

🩸

الحديد

1.07 mg

🧂

الصوديوم

48.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.6 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مطهو، مطبوخ، دهون قابلة للفصل، ساق (ورك)

🍊

فيتامين ج

0.6 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مطهو، مطبوخ، دهون قابلة للفصل، ساق (ورك)

💊

بروتين

27.23 g

💊

ألانين

1.598 g

💊

أرجينين

1.719 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.501 g

💊

السيستين

0.343 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.195 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مطهو، مطبوخ، دهون قابلة للفصل، ساق (ورك)

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مطهو، مطبوخ، دهون قابلة للفصل، ساق (ورك)

💊

دهون

13.62 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

5.110 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

6.060 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.170 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام