لحم خنزير، مطهو، مطبوخ، دهون قابلة للفصل، ساق (ورك)
Pork, braised, cooked, separable lean and fat, whole, loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
239
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.23 g
🥑
الدهون
13.62 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.23 g
66.7%
دهون
13.62 g
33.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.23 g
🥑
الدهون
13.62 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
48.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
1.07 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مطهو، مطبوخ، دهون قابلة للفصل، ساق (ورك)
💊
مجمل السعرات الحرارية
239 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مطهو، مطبوخ، دهون قابلة للفصل، ساق (ورك)
💊
طاقة
239 kcal
💊
بروتين
27.23 g
💊
دهون
13.62 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
1.07 mg
🧂
الصوديوم
48.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مطهو، مطبوخ، دهون قابلة للفصل، ساق (ورك)
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مطهو، مطبوخ، دهون قابلة للفصل، ساق (ورك)
💊
بروتين
27.23 g
💊
ألانين
1.598 g
💊
أرجينين
1.719 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.501 g
💊
السيستين
0.343 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.195 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مطهو، مطبوخ، دهون قابلة للفصل، ساق (ورك)
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مطهو، مطبوخ، دهون قابلة للفصل، ساق (ورك)
💊
دهون
13.62 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.110 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.060 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.170 g