شوربة، علامة تجارية واحدة، جاهزة للتقديم، قطعة لحم البقر
Soup, single brand, ready-to-serve, sirloin burger with vegetables
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
77
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.20 g
🥑
الدهون
3.70 g
🌾
الكربوهيدرات
6.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 46.3 بالمئة، البروتين 28.6 بالمئة، الدهون 25.2 بالمئة
كربوهيدرات
6.8 g
46.3%
بروتين
4.2 g
28.6%
دهون
3.7 g
25.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 77 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.20 g |
| الدهون | 3.70 g |
| الكربوهيدرات | 6.80 g |
| الألياف | 2.3 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 361.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 0.87 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 1250.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.330 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.320 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.523 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.20 g
🥑
الدهون
3.70 g
🌾
الكربوهيدرات
6.80 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
361.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0.87 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 77 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
18 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.