دجاج مقلي، مغطى بالعجين، مطبوخ، لحم وجلد، ظهر، دجاجات أو قلايات
Chicken, batter, fried, cooked, meat and skin, back, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
331
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.97 g
🥑
الدهون
21.91 g
🌾
الكربوهيدرات
10.25 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 18.9 بالمئة، البروتين 40.6 بالمئة، الدهون 40.5 بالمئة
كربوهيدرات
10.25 g
18.9%
بروتين
21.97 g
40.6%
دهون
21.91 g
40.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 331 kcal |
|---|---|
| البروتين | 21.97 g |
| الدهون | 21.91 g |
| الكربوهيدرات | 10.25 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 317.00 mg |
| الكالسيوم | 26.00 mg |
| الحديد | 1.49 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 119.00 IU |
| ألانين | 1.239 g |
| أرجينين | 1.343 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.894 g |
| السيستين | 0.306 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.542 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.830 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.910 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.97 g
🥑
الدهون
21.91 g
🌾
الكربوهيدرات
10.25 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
317.00 mg
🦴
الكالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
1.49 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 331 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
43 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
76 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.