كيبلر، حلوى بحجم لقمة، كعك الشوكولاتة الملون، تشيبس ديلوكس، جريبز
KEEBLER, bite-size, Rainbow Chocolate Chip Cookies, CHIPS DELUXE, GRIPZ
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
470
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.70 g
🥑
الدهون
17.70 g
🌾
الكربوهيدرات
74.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 76.8 بالمئة، البروتين 4.9 بالمئة، الدهون 18.3 بالمئة
كربوهيدرات
74.3 g
76.8%
بروتين
4.7 g
4.9%
دهون
17.7 g
18.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 470 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.70 g |
| الدهون | 17.70 g |
| الكربوهيدرات | 74.30 g |
| الألياف | 1.8 g |
| السكريات | 33.50 g |
| الصوديوم | 383.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 3.10 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.500 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.70 g
🥑
الدهون
17.70 g
🌾
الكربوهيدرات
74.30 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
33.50 g
🧂
الصوديوم
383.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 470 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
43 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
60 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
108 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.