لفائف، مصنوعة من حليب قليل الدسم (2%)، مُعدة من وصفة، عادية، عشاء
Rolls, made with low fat (2%) milk, prepared from recipe, plain, dinner
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
316
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.50 g
🥑
الدهون
7.30 g
🌾
الكربوهيدرات
53.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
53.4 g
77.2%
بروتين
8.5 g
12.3%
دهون
7.3 g
10.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.50 g
🥑
الدهون
7.30 g
🌾
الكربوهيدرات
53.40 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
415.00 mg
🦴
الكالسيوم
60.00 mg
🩸
الحديد
2.96 mg
السعرات الحرارية في لفائف، مصنوعة من حليب قليل الدسم (2%)، مُعدة من وصفة، عادية، عشاء
💊
مجمل السعرات الحرارية
316 kcal
القيمة الغذائية في لفائف، مصنوعة من حليب قليل الدسم (2%)، مُعدة من وصفة، عادية، عشاء
💊
طاقة
316 kcal
💊
بروتين
8.50 g
💊
دهون
7.30 g
🌾
الكربوهيدرات
53.40 g
💊
كالسيوم
60.00 mg
🩸
الحديد
2.96 mg
🧂
الصوديوم
415.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
338.00 IU
كمية الفيتامينات في لفائف، مصنوعة من حليب قليل الدسم (2%)، مُعدة من وصفة، عادية، عشاء
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
338.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لفائف، مصنوعة من حليب قليل الدسم (2%)، مُعدة من وصفة، عادية، عشاء
💊
بروتين
8.50 g
💊
ألانين
0.311 g
💊
أرجينين
0.362 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.478 g
💊
السيستين
0.164 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.425 g
الكربوهيدرات في لفائف، مصنوعة من حليب قليل الدسم (2%)، مُعدة من وصفة، عادية، عشاء
🌾
الكربوهيدرات
53.40 g
🌿
الألياف
1.9 g
الأحماض الدهنية والدهون في لفائف، مصنوعة من حليب قليل الدسم (2%)، مُعدة من وصفة، عادية، عشاء
💊
دهون
7.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.795 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.881 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.006 g