دجاج مقلي، مغطى بالعجين، مطبوخ، لحم وجلد، جناح، دجاجات أو قلايات

Chicken, batter, fried, cooked, meat and skin, wing, broilers or fryers

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
324

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.87 g

🥑

الدهون

21.81 g

🌾

الكربوهيدرات

10.94 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

10.94 g

20.8%

بروتين

19.87 g

37.8%

دهون

21.81 g

41.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.87 g

🥑

الدهون

21.81 g

🌾

الكربوهيدرات

10.94 g

🌿

الألياف

0.3 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

320.00 mg

🦴

الكالسيوم

20.00 mg

🩸

الحديد

1.29 mg

⏱️ وقت حرق هذه السعرات

الوقت المطلوب لحرق 324 سعرة حرارية حسب نوع النشاط

🏊‍♂️

السباحة

21 دقيقة

سباحة بوتيرة متوسطة

🏃‍♂️

الجري

30 دقيقة

جري بسرعة متوسطة

🚴‍♂️

ركوب الدراجة

42 دقيقة

ركوب دراجة بسرعة متوسطة

🚶‍♂️

المشي

74 دقيقة

مشي بوتيرة نشطة

السعرات الحرارية في دجاج مقلي، مغطى بالعجين، مطبوخ، لحم وجلد، جناح، دجاجات أو قلايات

💊

مجمل السعرات الحرارية

324 kcal

القيمة الغذائية في دجاج مقلي، مغطى بالعجين، مطبوخ، لحم وجلد، جناح، دجاجات أو قلايات

💊

طاقة

324 kcal

💊

بروتين

19.87 g

💊

دهون

21.81 g

🌾

الكربوهيدرات

10.94 g

💊

كالسيوم

20.00 mg

🩸

الحديد

1.29 mg

🧂

الصوديوم

320.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

113.00 IU

كمية الفيتامينات في دجاج مقلي، مغطى بالعجين، مطبوخ، لحم وجلد، جناح، دجاجات أو قلايات

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

113.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في دجاج مقلي، مغطى بالعجين، مطبوخ، لحم وجلد، جناح، دجاجات أو قلايات

💊

بروتين

19.87 g

💊

ألانين

1.173 g

💊

أرجينين

1.247 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.703 g

💊

السيستين

0.287 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.202 g

الكربوهيدرات في دجاج مقلي، مغطى بالعجين، مطبوخ، لحم وجلد، جناح، دجاجات أو قلايات

🌾

الكربوهيدرات

10.94 g

🌿

الألياف

0.3 g

الأحماض الدهنية والدهون في دجاج مقلي، مغطى بالعجين، مطبوخ، لحم وجلد، جناح، دجاجات أو قلايات

💊

دهون

21.81 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

5.830 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

8.960 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

5.070 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام