دجاج مقلي، مغطى بالعجين، مطبوخ، لحم وجلد، جناح، دجاجات أو قلايات
Chicken, batter, fried, cooked, meat and skin, wing, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
324
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.87 g
🥑
الدهون
21.81 g
🌾
الكربوهيدرات
10.94 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 20.8 بالمئة، البروتين 37.8 بالمئة، الدهون 41.4 بالمئة
كربوهيدرات
10.94 g
20.8%
بروتين
19.87 g
37.8%
دهون
21.81 g
41.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 324 kcal |
|---|---|
| البروتين | 19.87 g |
| الدهون | 21.81 g |
| الكربوهيدرات | 10.94 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 320.00 mg |
| الكالسيوم | 20.00 mg |
| الحديد | 1.29 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 113.00 IU |
| ألانين | 1.173 g |
| أرجينين | 1.247 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.703 g |
| السيستين | 0.287 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.202 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.830 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.960 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.070 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.87 g
🥑
الدهون
21.81 g
🌾
الكربوهيدرات
10.94 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
320.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
1.29 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 324 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
42 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
74 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.