شوربة، مُعدة مع كمية متساوية من الماء، معلبة، لحم بقر بالطماطم مع نودلز
Soup, prepared with equal volume water, canned, tomato beef with noodle
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
56
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.78 g
🥑
الدهون
1.71 g
🌾
الكربوهيدرات
8.44 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 70.7 بالمئة، البروتين 14.9 بالمئة، الدهون 14.3 بالمئة
كربوهيدرات
8.44 g
70.7%
بروتين
1.78 g
14.9%
دهون
1.71 g
14.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 56 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.78 g |
| الدهون | 1.71 g |
| الكربوهيدرات | 8.44 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 0.73 g |
| الصوديوم | 367.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 0.45 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 219.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.635 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.690 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.270 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.78 g
🥑
الدهون
1.71 g
🌾
الكربوهيدرات
8.44 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
0.73 g
🧂
الصوديوم
367.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.45 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 56 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
13 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.