شوربة، جاهزة للتقديم، معلبة، منخفضة الصوديوم، شوربة كلام نيو إنجلاند
Soup, ready-to-serve, canned, reduced sodium, new england, clam chowder
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
70
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.33 g
🥑
الدهون
4.23 g
🌾
الكربوهيدرات
5.68 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 46.4 بالمئة، البروتين 19.0 بالمئة، الدهون 34.6 بالمئة
كربوهيدرات
5.68 g
46.4%
بروتين
2.33 g
19.0%
دهون
4.23 g
34.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 70 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.33 g |
| الدهون | 4.23 g |
| الكربوهيدرات | 5.68 g |
| الألياف | 0.8 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 194.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 0.56 mg |
| فيتامين ج | 3.3 mg |
| فيتامين أ | 33.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.701 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.908 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.997 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.33 g
🥑
الدهون
4.23 g
🌾
الكربوهيدرات
5.68 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
194.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.56 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 70 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
16 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.