كنتاكي، لحم وجلد مع تغليف، فخذ، وصفة أصلية، دجاج مقلي
KFC, meat and skin with breading, Thigh, ORIGINAL RECIPE, Fried Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
269
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.90 g
🥑
الدهون
17.73 g
🌾
الكربوهيدرات
8.46 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 18.8 بالمئة، البروتين 41.9 بالمئة، الدهون 39.3 بالمئة
كربوهيدرات
8.46 g
18.8%
بروتين
18.9 g
41.9%
دهون
17.73 g
39.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 269 kcal |
|---|---|
| البروتين | 18.90 g |
| الدهون | 17.73 g |
| الكربوهيدرات | 8.46 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 781.00 mg |
| الكالسيوم | 64.00 mg |
| الحديد | 0.88 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 50.00 IU |
| ألانين | 1.077 g |
| أرجينين | 1.069 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.284 g |
| السيستين | 0.219 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.420 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.123 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.608 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.277 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.90 g
🥑
الدهون
17.73 g
🌾
الكربوهيدرات
8.46 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
781.00 mg
🦴
الكالسيوم
64.00 mg
🩸
الحديد
0.88 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 269 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
62 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.