ديك رومي مشوي، مع محلول مضاف، (فاتح وغامق)، جلد من طائر كامل
Turkey, roasted, with added solution, (light and dark), skin from whole
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
451
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.15 g
🥑
الدهون
40.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 35.5 بالمئة، الدهون 64.5 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.15 g
35.5%
دهون
40.31 g
64.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 451 kcal |
|---|---|
| البروتين | 22.15 g |
| الدهون | 40.31 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 234.00 mg |
| الكالسيوم | 25.00 mg |
| الحديد | 1.08 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 262.00 IU |
| ألانين | 1.503 g |
| أرجينين | 1.392 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.336 g |
| السيستين | 0.167 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.227 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 11.356 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 15.094 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 11.903 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.15 g
🥑
الدهون
40.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
234.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
1.08 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 451 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
41 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
58 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
103 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.